1. Po manikúre používajte na robenie čo najviac miazgu prstov a vyhýbajte sa robeniu končekov nechtov.Napríklad: otváranie plechoviek s jednoduchým ťahaním končekmi prstov, vybaľovanie expresného doručenia končekmi prstov, písanie na klávesniciach, lúpanie vecí... Nadmerné používanie končekov prstov...
Čítaj viac